Nous pensons qu’il est crucial pour les gardiennes de but de pouvoir lire le jeu rapidement et de reconnaître les menaces potentielles afin de mieux ajuster leur angle et leur profondeur. Pour les tirs directs en haut des ‘’H-Mark ‘’ : les gardiennes de but doivent défier le jeu en haut du cercle. Lorsque la […]

Nous savons tous que les techniques modernes des gardiens de but de hockey repoussent les limites du corps humain. Beaucoup de gardiens de but sont aux prises avec des blessures ou des problèmes répétitifs au genou. Il est impossible de garantir à 100% que vous ne vous blesserez pas, mais avec une bonne mobilité et […]

Que recherchons-nous chez une gardienne de but ? Chaque gardienne de but a besoin de travailler sur 4 aspects. L’aspect psychologique, physique, technique et tactique du jeu, surtout pendant la saison morte car ils sont au cœur de leur développement. Maintenant, le hockey est un sport situationnel et les gardiennes doivent constamment s’adapter. En fait, […]

La mobilité c’est : Se déplacer avec vitesse Bien réagir au mouvement de la rondelle dans la zone Avoir de meilleurs réflexes et réactions Sans mobilité optimale, vos performances athlétiques diminueront. La mobilité dicte l’efficacité des mouvements. Vous avez besoin de vos articulations pour pouvoir vous déplacer dans toute l’amplitude des mouvements si vous voulez […]

Zone Hockey Féminin est fière de vous présenter Iceberg Goaltending qui apportera son expertise à cette section. N’hésitez pas à lui écrire : icebg@zonehockeyfeminin.com En savoir plus sur Iceberg Goaltending

De quoi avez-vous besoin pour être une GRANDE gardienne de but et sur quoi devez-vous vous concentrer pour vous améliorer par rapport à un joueur ? Voici 4 attributs qui sont essentiels pour être une gardienne de hockey de premier plan : 1️⃣ Les gardiennes de but ont besoin de plus de mobilité. Mais être […]