Recommandation de lecture. L’importance des protéines chez les femmes, la nutrition post entraînement, les changements durant le cycle menstruel.

Je vous partage ici un article que je trouve des plus importants au sujet de l’apport en protéine chez les femmes et chez les athlètes.

https://www.ffs.ie/blog/the-importance-of-protein-for-female-athletes

(Auteure: Sinead Brophy)

Publié par Vise L'Excellence inc. le | 24 septembre 2021