L’article Alice Sauriol 4# St. Cloud State Huskies. est apparu en premier sur Zone Hockey Féminin.

L’article Échec avant (Équipe Canada) est apparu en premier sur Zone Hockey Féminin.

-LES BONNES JOUEUSES AU BON ENDROIT

• QUALITÉS INDIVIDUELLES

-UTILISER LA PASSE TRANSVERSALE (EST-OUEST)

• AUSSI SOUVENT QUE POSSIBLE

-CRÉER DES SITUATIONS DE SURNOMBRE

-BOUGER LA RONDELLE RAPIDEMENT ET INTELLIGEMMENT

-MOUVEMENT DES JOUEUSES DANS LES ESPACES LIBRES

-PRENDRE DES LANCÉS DE QUALITÉ

• DE L’INTÉRIEUR (ENCLAVE)
• SE CRÉER UNE LIGNE DE TIR (CHANGER L’ANGLE DE TIR)
• DONNER DE LA MAUVAISE INFORMATION (DECEPTION)

–PRÊT À RÉCUPÉRER LES REBONDS

• ÉCRAN DEVANT LA GARDIENNE
• SE DIRIGER VERS LE FILET
• CRÉER UN SURNOMBRE DANS L’ENCLAVE
• LANCER LES REBONDS DANS LA PARTIE SUPÉRIEURE DU FILET
• AVOIR FAIM DE MARQUER

-BAGGARE POUR LA RONDELLE

• CRÉER UN SURNOMBRE OFFENSIF RAPIDEMENT
• UTILISER LE ‘’RIM’’ VERS LE CÔTÉ OPPOSÉ POUR BATTRE UNE TROP GRANDE PRESSION DANS LE COIN (VS SHRINK)

-S’AJUSTER, AU BESOIN, AUX HABITUDES ET AUX TENDENCES DE L’ÉQUIPE ADVERSE 

• VOIR DES MATCHS OU DES VIDÉOS (ADVERSAIRE)
• IDENTIFIER ET CONNAITRE LES HABITUDES, TENDANCES, STRUCTURES ET PATRON DE JEU DE L’ADVERSAIRE

-CONSERVER UN HAUT NIVEAU D’INTENSITÉ ET D’ENGAGEMENT

-ZONE OFFENSIVE (MISE EN JEU)

• BONNES JOUEUSES AUX BONS ENDROITS (PLACEMENT RAPIDE)
• VOIR STRATÉGIE DE L’ADVERSAIRE (MATCH OU VIDÉO)
• MISE EN JEU GAGNÉE (RÉACTION RAPIDE)
• MISE EN JEU PERDUE (RÉACTION RAPIDE)

-ZONE OFFENSIVE  5 VS 4 

AVOIR UNE STRUCTURE DIFFÉRENTE ET CE,  POUR CHAQUE UNITÉ

• 1-3-1
• OVERLOAD
• 3-2 SPREAD
• UMBRELLA

–ZONE OFFENSIVE 5 VS 3

AVOIR UNE STRUCTURE DIFFÉRENTE ET CE,  POUR CHAQUE UNITÉ

• 5 SUR UN DÉ (STANDARD)
• 5 SUR UN DÉ DERRIÈRE LE FILET (EURO)
• PARAPLUIE  (UMBRELLA)
• 3-2 BOBSLEIGH (EURO)
• PERMUTATION DES JOUEUSES (MOUVEMENT)

-ZONE OFFENSIVE  4 VS 3

• PARAPLUIE  (UMBRELLA)
• PERMUTATION DES JOUEUSES (MOUVEMENT)

-CHOIX DES STRUCTURES ET DES PATRONS DE JEU

                                 IMPORTANT

• DOIT ÊTRE AJUSTÉ AU NIVEAU DE JEU DES JOUEUSES, DE QUALITÉ INDIVIDUELLE ET DE COMPRÉHENSION

-SORTIE DE ZONE

• VOIR ÉCHEC AVANT DE L’ADVERSAIRE (MATCH OU VIDÉO)
• 2-3 DIFFÉRENTES SORTIES
• SORTIE/STREACH
• SORTIE/DROP
• SORTIE/LOW

-L’ENTRÉE DE ZONE ET INSTALLER SA STRUCTURE

• EN CONTROL (UTILISER DES SUPPORTS  AUX PORTES EXTÉRIEURE DE LA LIGNE BLEUE (ADV)  OU LES ESPACES LIBRES)
• S’INSTALER (OPTION BASE RAPIDE, CHANGER LE POINT D’ATTAQUE ET SE DISTANCER)
• SANS CONTRÔLE (‘’RIM’’ PUISSANT  ET RÉCUPÉRATION DU CÔTÉ OPPOSÉ  RAPIDEMENT EN SURNOMBRE)

-REGROUPEMENT EN ‘‘ZN’’

• PEUT-ÊTRE IDENTIQUE À LA SORTIE DE ZONE
• PASSE PAR-DERRIÈRE (DROP)
• FONTAINE AVEC VITESSE (SWINGS)

Crédit photo: Patriotes du Saint-Laurent

L’article Les fondamentaux en supériorité numérique est apparu en premier sur Zone Hockey Féminin.

-Créativité offensive

-Au bon endroit au bon moment (Sens du jeu)

-Gestion de la rondelle

Habilités individuelles offensives

-Rapide et agile (Patinage)

-Excellente exécution avec la rondelle (Finition autour du filet)

-Lancé vif et précis

Désir

-Positionnement dans l’enclave (Payer le prix)

-Haut niveau de compétition (Combat pour la rondelle)

-Toujours prête…

Leadership

-Succès de l’équipe à cœur

-Bonne coéquipière

-Sourire contagieux

L’article Qi offensif de Capitaine Bettez est apparu en premier sur Zone Hockey Féminin.

L’article Intervalles est apparu en premier sur Zone Hockey Féminin.

Recevoir une rondelle dans l’enclave doit assurément devenir une opportunité de marquer. Pour ce faire, il y a quelques points clés importants.

• Bâton sur la glace et dans un intervalle/ligne possible pour recevoir une passe.
• Position de base solide, pour être en mesure de réceptionner la passe et tirer rapidement et/ou être en mesure de bien réagir s’il y a lieu pour réceptionner une passe qui ne serait pas à 100% à l’endroit désiré.
• Absorber la rondelle et éviter de dribler afin de prendre un tir rapide et surprendre la gardienne dans son déplacement.

N’hésitez pas de pratiquer vos réceptions et tirs rapides avant le début de vos pratiques ou même après vos pratiques si vous avez du temps individuel. Se pratiquer à réceptionner et tirer rapidement sur des mauvaises passes peut aussi être payant! 😉

L’article Tir du poignet de l’enclave. est apparu en premier sur Zone Hockey Féminin.

LES IMPACTS POSITIFS DES PREMIÈRES ENJAMBÉES PUISSANTES.

Permet de:

• Prendre  de  la  vitesse   rapidement;
• D’arriver  première  à  une  rondelle  libre;
• Se  réajuster  au  rythme  du  match  et  ce, après  un   arrêt complet;
• Exploiter  de l’espace  libre;
• Réduire le temps et l’espace libre de l’adversaire;
• Se donner du temps et de l’espace avec ou sans la rondelle  (distancer la pression);
• Créer  de l’espace libre  et du temps pour la mise en place  d’un  futur jeu.

L’article L’impressionnante puissance d’accélération de Marie-Philip Poulin est apparu en premier sur Zone Hockey Féminin.

L’article Mise au jeu (Face Off) est apparu en premier sur Zone Hockey Féminin.

L’article Lancé bloqué (Blocked shot) est apparu en premier sur Zone Hockey Féminin.

N’hésitez pas à lui écrire : vbois@zonehockeyfeminin.com

En savoir plus sur Valérie Bois

L’article Valérie Bois est apparu en premier sur Zone Hockey Féminin.